Les Sources Janvier 2026 45 min
Séance guidée de 45 min, niveau débutant.
Cette séance a été filmée au lever du soleil à l'EcoLieu Les Sources, dans la Drôme. Elle s'adresse aux débutants et propose huit postures longues tenues entre 3 et 5 minutes.
Le yin yoga ralentit profondément le système nerveux. Préparez un coin calme, un tapis, deux coussins et une couverture, et laissez-vous guider.
Aucune contrepartie demandée si ce n'est de transmettre la séance à une personne qui en aurait besoin.
